Corre hacia la pérdida de peso: ¿Cuántos kilómetros debes recorrer para adelgazar?
Descubre el plan de entrenamiento ideal y cómo la altitud de Arequipa potencia tu quema de grasa
Montañas, historia y una comunidad que no se detiene. El deporte y el running en Arequipa siguen creciendo y llevan el espíritu del sur a nuevas metas.
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Los factores que provocan la falta de aire y las estrategias para respirar mejor en cada kilómetro
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“Correr es también una forma de mirar el sur: con más libertad, más altura y más propósito.”
Más que kilómetros, una familia que corre en la Ciudad Blanca
Montaña, resistencia, identidad volcánica y superación en altura
Unimos Arequipa, Cusco, Puno, Moquegua y Tacna zancada a zancada
El Dominó · Orgullo de Arequipa
Universitario
FBC Melgar
UTC
FBC Melgar
| # | Equipo | PJ | DG | PTS |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Deportivo Garcilaso | 10 | +12 | 22 |
| 2 | Universitario | 10 | +3 | 20 |
| 3 | Sporting Cristal | 10 | +10 | 19 |
| 4 | Alianza Atlético | 10 | +3 | 19 |
| 5 | Sport Huancayo | 10 | +3 | 19 |
| 6 | Juan Pablo II | 10 | +8 | 18 |
| 7 | FBC Melgar | 10 | +7 | 18 |
| 8 | Sport Boys | 10 | +7 | 18 |
La Bicolor se prepara para nuevos desafíos
Nutricionista deportiva & Maratonista andina
Escribe sobre preparación fisiológica, hidratación inteligente, carreras de montaña y el auge del running en el sur.